목·허리 디스크 (추간판 탈출증)
척추뼈 사이의 디스크(추간판)가 밀려나와 신경을 압박하면서 통증, 저림, 방사통을 유발합니다. 경추 디스크는 목·어깨·팔 통증을, 요추 디스크는 허리·엉덩이·다리 통증을 일으킵니다.
이런 증상이면 의심하세요
- ✓허리를 구부리거나 기침할 때 통증이 심해진다
- ✓한쪽 다리로 저림이나 당기는 느낌이 내려간다
- ✓목을 돌리면 어깨·팔이 저리다
- ✓오래 앉아있으면 통증이 심해진다
척추관 협착증
척추관이 좁아지면서 신경이 눌려 보행 시 다리 통증과 저림이 발생합니다. 주로 50대 이상에서 자주 발생하며, 걸을 때 다리가 아프고 쉬면 나아지는 것이 특징입니다.
이런 증상이면 의심하세요
- ✓걸을 때 다리가 저리고 무거워 자주 쉬어야 한다
- ✓허리를 앞으로 숙이면 편해진다
- ✓오래 서 있으면 엉덩이·다리가 아프다
- ✓앉아있을 때는 괜찮은데 걸으면 통증이 온다
거북목 증후군
장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 정상적인 목뼈의 C자형 커브가 소실되어 고개가 앞으로 빠지면서 경추 주변 근육에 과도한 부담이 가해져 목·어깨 통증, 두통을 유발합니다.
이런 증상이면 의심하세요
- ✓목과 어깨가 항상 뻣뻣하고 무겁다
- ✓뒷목이 자주 뭉치고 두통이 동반된다
- ✓옆에서 봤을 때 귀가 어깨보다 앞쪽에 있다
- ✓오래 앉아 일하면 목·어깨가 심하게 아프다
좌골신경통
좌골신경이 자극되어 엉덩이부터 다리 뒤쪽으로 통증이 뻗치는 증상입니다. 디스크 탈출, 협착증, 이상근증후군 등 다양한 원인이 있으며 원인에 따라 치료가 달라집니다.
이런 증상이면 의심하세요
- ✓엉덩이에서 다리 뒤쪽으로 찌르는 듯한 통증
- ✓한쪽 다리가 저리고 감각이 둔해진다
- ✓기침이나 재채기를 하면 통증이 더 심해진다
- ✓앉아 있으면 증상이 악화된다
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